le Rituel du coucher du Pitchoune de The book of mum

Aujourd’hui, c’est Céline du blog The Book Of Mum (son blog/sa page facebook) qui nous parle du rituel du coucher de son ainé!

Je parlerai plus ici de mon expérience avec mon petit homme de 17 mois, sa soeur étant trop petite pour vraiment évoquer un rituel bien établi.

Chez nous, pendant longtemps le rituel du coucher fut assez simple : douche avec papa ou maman, repas du soir (un gros bibi) et au lit. Non, je ne le jetais pas dans sa chambre comme un mal propre, je vous rassure, mais 9 fois sur 10, mon p’ti mec s’endormait sur le biberon, calé contre moi, bien au chaud. Il ne restait plus alors qu’à le porter dans son lit avec doudou et lui mettre son étoile lumineuse qui projette au plafond de belles images et joue une musique douce, très apaisante.

Mais avec l’arrivée de sa petite soeur, il y a un peu plus de deux mois, « Môssieur » Mon Fils a décidé qu’il n’était plus un bébé et refuse donc tout bibi… Sur le coup, ça nous a fichu un peu la trouille d’un point de vue alimentaire mais aussi concernant son coucher… C’était si simple, si doux, si « cool » pour tout le monde.

Bref, après quelques tâtonnements et échecs, notre nouveau rituel (encore modulable) ressemble plutôt à ça : toujours le bain avec papa cette fois-ci quasi exclusivement (qui depuis qu’il a repris le boulot a besoin aussi de rituels) pendant que je fais chauffer sa soupe. Ensuite c’est l’heure du repas, au salon, toujours au calme, donné par l’un de nous deux, peu importe. Puis vient l’heure de la lecture, calé dans le canapé. C’est souvent lui qui guide nos lectures. Parfois on lui lit l’histoire en entier, parfois il tourne juste les pages en nous questionnant (« c’est quoi?). Ensuite il fait un bisous au livre, à nous deux, à sa soeur et on l’emmène les deux au lit le plus souvent. On le couche toujours avec son doudou et l’étoile non loin du lit, on lui donne un mouchoir imbibé de son eau nettoyante et parfois un biberon d’eau. Généralement, il s’endort tout de suite, enfin 7 fois sur 10 😉

Petite astuce, pour que le coucher à proprement parlé ne s’éternise pas trop, pendant que l’un de nous le fait manger, l’autre prépare la chambre.

Dernièrement j’ai voulu instaurer le lavage des dents mais c’est encore compliqué car pour lui c’est surtout un amusement et quand j’y mets fin, il pleure ou grogne au choix et ça n’aide pas. Il faut encore travailler là dessus.

Voilà, je ne fais rien de miraculeux et il faut souvent s’adapter, parfois changer ou ruser, mais l’essentiel est que ce moment soit le plus agréable possible pour notre fils.

Je suis particulièrement d’accord avec la dernière phrase de son témoignage. Chez nous aussi, il faut parfois ruser mais l’important c’est que le moment du coucher soit agréable (et calme)

Et chez vous, quel est le rituel du coucher? Vous voulez témoigner? Il suffit de m’envoyer un mail à l’adresse suivant: emilie.mamandeschamps@gmail.com

Emi’lit

le Rituel du coucher de Princesse AAA

Hier soir, en mettant Princesse AAA au lit, je me suis fait la réflexion suivante: « ce serait bien de partager ça avec d’autres parents. Savoir comment ils font avec leur(s) enfant(s). Et puis ça peut peut être en aider certains qui ont du mal avec le coucher ». Je suis passée par la case « impossible de mettre Princesse AAA au lit ». Ensuite, ça s’est calmé puis nous avons dû tous dormir dans la même pièce, donc le rituel du coucher il est un peu passé à la trappe. Mais depuis quelques temps (depuis le 1er septembre en fait), elle a sa chambre et donc nous avons mis en place un nouveau rituel de coucher. Bref, allons y…

 

Chez nous, le rituel du coucher commence assez tôt. En effet, vers 18h30, pendant que je prépare le repas, Mon Cher et Tendre donne le bain à Princesse AAA (c’est parfois le contraire d’ailleurs, il cuisine et je lave). Ensuite, mise en pyjama et on monte pour manger. Pour moi cette étape fait vraiment partie intégrante du rituel parce qu’une fois le bain terminé et le pyjama enfilé, Princesse AAA est calme et détendue et elle sait ce que bientôt elle sera au lit. Bref, après un repas calme (enfin ça c’est pas toujours le cas hein), Princesse AAA en bonne petite fille sage, va ranger ses jouets et s’installer sur le canapé pour regarder un épisode de Oui-Oui (parfois avec un chocolat). Ensuite, elle court dans sa chambre, pour arriver avant nous et qu’on frappe. Ensuite, nous choisissons un livre ensemble et je le lui lis. Après elle le reprend et m’explique les images, raconte l’histoire à sa manière. Ensuite un câlin à papa, un câlin à maman (depuis quelques jours un câlin au ventre de maman parce qu’il ne faut quand même pas oublier Petite Fraise) et je la borde. Là, je fais les dernière recommandations « si tu as soif, tu as un verre d’eau sur ton lit. Si tu as envie de faire pipi tu as le pot et tu m’appelles. Si tu as besoin d’un câlin tu peux demander. » J’éteins la lumière pour qu’elle repère sa luciole puis on allume Norbert et je m’en vais en disant au moins 3 fois « bonne nuit! fais de beaux rêves! je t’aime fort! à demain! bye! » Et normalement c’est bon jusqu’au lendemain…

Alors je vous l’accorde, ce rituel est on ne peut plus basique (bain, repas, histoire, câlin) mais il s’avère que pour nous il fonctionne bien. Princesse AAA dort bien mieux depuis que nous faisons comme ça et du coup nous aussi. Je pense que cette petite routine la rassure et lui permet de passer une nuit paisible.

 

Quel est le rituel du coucher chez vous? SI vous voulez nous en faire part, j’attends vos emails (emilie.mamandeschamps@gmail.com). Je publierais vos rituels de coucher le mercredi (enfin si vous jouez le jeu).

 

Emi’lit